Какой хлеб надо есть? на этом сайте прочитал противоречивые советы от врачей.Чёрный хлеб есть НАДО! А потом читаю,что НЕ НАДО! Так надо или не надо есть чёрный хлеб???

Какой хлеб надо есть? на этом сайте прочитал противоречивые советы от врачей.Чёрный хлеб есть НАДО! А потом читаю,что НЕ НАДО! Так надо или не надо есть чёрный хлеб???
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста